Blog de natsynchro33 - natation synchronisée tout simplement

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Bienvenue sur mon blog dédicacer a la natation synchronisée.
le montage;vs en pansser koi ???

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# Posté le samedi 14 avril 2007 08:45

Modifié le dimanche 15 avril 2007 04:41

DEFINITION

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La natation synchronisée est un mélange de gymnastique et de natation. La natation synchronisée est très exigeante. Elle demande une très grande force cardio-respiratoire ainsi qu'une grande énergie musculaire. Les athlètes doivent être souples, puissants, créatifs et endurants. Cette discipline demande de la concentration pour suivre le rythme musical, être parfaitement synchronisée, se déplacer sous l'eau et se repérer en 3 dimensions dans l'eau. Ce sport contribue aussi à parfaire les traits du corps. La nage synchronisée montre gracieuseté, l'élégance et la beauté.

Historique

La natation synchronisée était pratiquée à l'Antiquité par les grecs pendant les jeux, comme divertissement. Mais c'est seulement vers 1912 que la nage synchronisée actuelle est apparue en Australie. Sa popularité s'étendit jusqu'aux États-Unis, puis au Canada, pays qui présenta la première compétition de toute l'histoire en 1924. Les ballets aquatiques ont popularisé ce sport dans les années 30, particulièrement le "Bal des sirènes" d'Esther Williams.
1941 : Première compétition mondiale à Wilmette (duo, équipe).
1948 à 1968 : Sport de démonstration aux Jeux Olympiques.
1950 : Premiers championnats de France.
1952 : Introduction en Europe de la natation synchronisée, lors d'une démonstration aux Jeux Olympique d'Helsinki.I
1956 : La F.I.N.A ratifie les règlements.
1973 : Premiers Championnats du Monde à Belgrade, Yougoslavie.
1974 : Premier congrès mondial de natation synchronisée à Ottawa. Création d'une règlementation internationale de figures imposées. La France abandonne le nom de "natation artistique" pour s'aligner aux autres pays pour prendre le terme plus sportif de "natation synchronisée. Premiers Championnats d'Europe à Amsterdam, Pays-Bas.
1983 : Première Coupe du Monde à Tokyo, Japon.
1984 : Premiers Jeux olympiques à Los Angeles, USA, pour les épreuves de solos et duos uniquement.
1989 : Premiers Championnats du Monde Juniors à Cali, Colombie.
1996 : Jeux Olympiques d'Atlanta [équipes de 8 nageuses]
2000 : Jeux Olympiques de Sydney [solos et équipes]
2006 : Premier trophée FINA à Moscou, Russie. 2006 : Championnats du Monde juniors en Chine. 2007 : Championnats du Monde seniors a Melbourne (Australie)

Règles de base

* Les pince-nez sont autorisés en tous temps. Les lunettes de natation ne sont pas permises lors des ballets, ni aucun signe distinctif (bijoux).Les lunettes sont autorisé pour les figures imposées.
* Les maillots de bain doivent être une pièce et ne pas dépasser l'os de la hanche.
* Les nageuses n'ont en aucun cas le droit de toucher le fond de la piscine, même lorsqu'elles effectuent des portés (pyramides).
* Les ballets durent entre 2 et 5 minutes, dépendemment de la catégorie d'âge et de l'épreuve. Une marge de 15 secondes est autorisé avant et après.
* Les duos et parfois les solos ont droit à une remplaçante, une équipe peut en avoir 2.
* Les nageuses ont le droit de présenter une danse sur la plage, mais elle ne doit pas excéder 10 secondes.
* Les figures imposées s'exécutent en maillot de bain noir et en bonnet blanc, afin que les nageuses ne soient pas reconnaissables.
* Lors des compétitions de ballet, les nageuses utilisent un maillot de bain pailleté (ou du moins plus coloré) et se coiffent en chignon. Le chignon est maintenu par de la gélatine alimentaire qui est étalée sur la tête des nageuses afin de garder les cheveux tirés, une coiffe pailletée est ajoutée sur la tête en rappel du maillot.

Les principales compétitions nationales

* Les Marsouins : Les marsouins sont des grades que toute nageuse doit passer pour accéder aux compétitions, il en existe 7 du Pré-marsouins au 6ème marsouins. Le 6ème marsouins étant le niveau le plus élevé. Cette épreuve est composée d'une épreuve de natation sportive, une épreuve de gymnastique, de figures imposées et d'un parcours aquatique.

* La Coupe Promotion : C'est le premier niveau de compétition régional et interrégional. Cette compétition se compose de ballets d'équipe où certains éléments sont imposés et exécutés dans un ordre défini (Certaines régions proposent également des solos et des duos). Cette compétition regroupe les catégories benjamines, minimes, juniors et séniors. Le niveau des marsoin recquis y est moins élevé que pour les compétitions dites de championnats.

* Les Championnats : Niveau de compétition proposé aux nageuses poussines (6-8 ans) benjamines (9-12 ans), minimes (13-15 ans), juniors (15-17ans), séniors (plus de 18 ans). Ces compétitions permettent d'accéder au niveau national N3 (inter regionaux), N2 et N1 (sauf les compétitions benjamines qui s'arrêtent aux N3).

- Catégorie Poussines : il faut obtenir le pré-marsouins pour pouvoir y participer. Leurs épreuves se constituent d'un parcours de danse au sol, de figures imposées, d'une épreuve d'improvisation sur un thème musical tiré au sort et d'un ballet d'équipe.
- Catégorie Benjamines, minimes, juniors : les nageuses doivent obtenir respectivement le 2ème, 4ème et 5ème marsouins pour pouvoir participer à ces compétitions, composées de figures imposées tirées au sort 72h avant le début de la compétition parmi 3 groupes de figures et de ballets libres (solos, duos ou équipes)
- Catégorie Séniors : doivent posséder le 6ème marsouins. Il faut présenter un ballet imposé qui remplace les figures techniques et un ballet libre.

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# Posté le samedi 14 avril 2007 08:59

les compét'

En natation synchronisée les points récompensent la technique et le sens artistique.
Les épreuves durent de 3'30'' à 5 ' selon les catégories.

Il existe des compétitions solo, duo et en équipes de huit nageuses maximum.

Une compétition se déroule en trois parties :

- Les figures imposées : Elles comportent six mouvements imposés, réalisés de manière statique et sans musique devant un jury.

- Le programme technique : Les nageuses exécutent des éléments imposés, dans un ordre donné et harmonisés sur une musique.

- Le programme libre : Les nageuses créent leur propre programme (ballet), sur une durée imposée. Ce type de ballet est uniquement dans la catégorie sénior.

Pendant l'exécution des programmes, il est interdit de toucher le fond de la piscine ou le bord du bassin. Les mouvements peuvent être effectués avec les jambes ou les bras, sous l'eau ou hors de l'eau. Il est possible de faire des "portés". Toutes les nageuses doivent évoluer de façon synchronisée entre elles et avec la musique.

Les juges doivent noter le travail technique pour les figures et les aspects techniques et artistiques pour les programmes.
Les notes techniques sont données pour la synchronisation, l'exécution et la difficulté des mouvements.
Les notes artistiques sont données pour la chorégraphie, l'interprétation musicale et le style de présentation.

La tenue autorisée se compose de :

* D'un pince-nez, qui empêche l'eau de rentrer dans le nez lors des longues séries de figures en apnée.
* Les lunettes de piscine ne sont autorisées que pour les séances d'entraînement et les figures imposées.
* Le bonnet, n'est autorisé que pour les séances d'entraînement et les figures imposées (uniquement blanc).
* Le maillot de bain, aux couleurs du club pour les séances d'entraînement, noir pour les figures imposées et en accord avec le thème musical pour les programmes.
* Les coiffes, uniquement pour les programmes, en harmonie avec les maillots, sont tenues par des pinces, autour d'un chignon, sur des cheveux gélatinés (avec de la gélatine alimentaire) pour une bonne tenue dans l'eau.
* Le maquillage, en harmonie avec les couleurs du maillot, vient renforcer l'expression du visage.

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# Posté le samedi 14 avril 2007 13:04

la qualité requise.

Pour commencer la natation synchronisée il est indispensable d'être à l'aise dans l'eau.
Savoir nager est un plus, mais l'apprentissage des quatre nages (dos, brasse, crawl et papillon) fait partie de la formation.

Pour évoluer en compétition, il faut avoir une grande souplesse, des qualités artistiques, de la créativité, une très bonne coordination et un très bon sens du rythme.

Avoir pratiqué de la danse ou de la gymnastique peut être un plus qui apporte alors grâce, souplesse et acrobatie.

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# Posté le dimanche 15 avril 2007 04:10

Modifié le dimanche 15 avril 2007 04:32

une championne est née

Une fille bien

Veni, vidi, vici ! La "Belle" est revenue et elle a gagné. Vingt mois après sa deuxième couronne mondiale, Virginie Dedieu, sortie de sa retraite, est redevenue la reine du solo libre de la natation synchronisée, lors des Championnats du monde 2007. "On me dit que je gagne tout. Mais ce n'est pas vrai. J'ai des regrets. J'aurais aimé remporter le titre mondial du duo avec Myriam Lignot (1998) ou gagner des médailles avec l'équipe. Pour moi, il n'a jamais été question de faire du sport uniquement en individuel".

Titrée au niveau européen, vice-championne du monde en 1998 (Perth) et 2001 (Fukuoka) avant sa première consécration planétaire, à Barcelone en 2003, la sirène des piscines n'a cessé de confirmer son immense talent. "J'ai eu peur jusqu'au bout car je n'ai pas bien terminé mon programme. Je n'avais plus de bras ni de jambes. J'ai fini avec les tripes", a commenté Virginie Dedieu, très heureuse d'avoir "réussi son pari".

Star au Japon mais moins reconnue en France où son sport reste confidentiel, Virginie Dedieu obtient avec ce troisième sacre planétaire son panthéon personnel. Chapeau mademoiselle !
Dedieu : "Mon pari était un peu fou"

Q: Qu'avez-vous pensez en gagnant ce troisième titre ?
R: "Je l'ai fait. Mon pari était un peu fou, un peu terrible, mais je l'ai réussi. J'ai eu peur jusqu'au bout car je n'ai pas très très bien fini. J'ai quand même réussi peut-être parce que j'apporte autre chose. Je suis contente de ce que j'ai fait. J'ai bien travaillé. Je n'avais plus de bras plus de jambes. J'ai essayé d'appuyer mais cela ne sortait pas. J'ai essayé de finir avec les tripes".

Q: Avez-vous regardé votre adversaire nager ?
R: "J'ai eu du mal à la regarder correctement. Je ne l'avais jamais vue auparavant. J'ai essayé de voir ce qu'elle faisait. Mais j'attendais surtout la fin. C'était difficile pour moi de l'apprécier. Pourtant ce qu'elle fait c'est vraiment bien. Moi, je savais que je n'avais pas été parfaite. J'attendais les notes. Quand j'ai vu mes notes, j'ai eu peur car je savais qu'il fallait des dix pour gagner. C'était très juste, surtout sur la technique. Et quand les siennes sont sorties, j'ai vu que les techniques étaient en dessous. J'ai su qu'elle ne pouvait plus me battre. C'était bon. J'étais obnubilée par les notes. J'attendais que cela se finisse pour pouvoir exploser".

Q: Comment comparer ce titre avec les précédents ?
R: "Ce n'est pas pareil qu'à Montréal. Ce n'est pas la même préparation. Je suis plus sereine. Je sais ce que j'ai fait. Je sais comment je l'ai fait. C'était un pari. C'était pile ou face. Même si ce n'était pas de la chance car c'est du travail. J'avais bien travaillé. Ensuite, c'était une question de finition. Pour moi, c'est terminé. Dans ma tête c'est beaucoup plus sûr qu'avant".

résultat du chat avecVD le 12 avril 2007

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# Posté le dimanche 15 avril 2007 04:39

natation synchronisée tout simplement

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